Si comme cette araignée, vous ne vous montrez pas tel que vous êtes pleinement, est-ce par choix conscient ou parce que vous n’osez pas? Elargir sa propre conscience de soi passe par une confrontation positive au regard des autres pour ensuite y être moins sensible et gagner en confiance. Cela peut faire partie des axes travaillés quand je vous reçois en coaching. A bientôt
Comment considérez-vous vos propres échecs? et ceux des autres? Quelle place à l’erreur dans vos organisations ? Si vous vous sentez limités, bridés par la peur de l’échec, le coaching est un moyen de trouver le courage pour la dépasser!
Comme cette jeune pousse de vigne, identifiez qui ou ce qui, tout proche de vous, peut vous soutenir, vous stabiliser, vous aider à grandir.
Quoi de plus naturel que de bien se planter avant de pousser? Comment considérez-vous vos propres échecs? et ceux des autres ? Quelle place à l’erreur dans vos organisations ? Si vous sentez que la peur de l’échec vous bride, venez la dépasser en coaching! #lesvertusdelechec @CharlesPépin.
Vouvray – 29 mai – Nature légère et cynique offre un spectacle vivant, rue du cimetière…Ici et là, deux coquelicots, sous le vent, font voyager les passants en pays ottoman. Merci derviches tourneurs de l’instant, danseurs en transe tournoyants, d’amener ici vie et mouvements. Une main tendue vers le ciel, l’autre vers le sol; passent ainsi grâce et magie dans cette rue endormie.
Chacun de nous a un super pouvoir. Le plus dur c’est souvent de le voir. Ouvrez les yeux sur les moments où vous vous amusez, c’est certainement là que vous le trouverez. 🙂
Encore une fois émerveillée par cette microscènette printanière vouvrillone.
Ces coquelicots qui s’animent sous le vent m’ont inspiré quelques mots dédiés à la force des âges: vous comprendrez pourquoi en regardant la vidéo. Et vous qu’est-ce qu’ils vous inspirent ? Vous savez ces fameux: « ah on dirait » ou oh ça me fait penser à… »
On peut aussi y voir un message à tous les « Très sensibles ». Vos pétales lumineux et éclatants font votre splendeur. Par eux, vous captez les mouvements du monde, des plus remuants aux plus subtils. Vous êtes ainsi bringuebalés d’un courant à l’autre. Ca décoiffe parfois certes, mais c’est ce qui vous permet de regarder et percevoir dans toutes les directions.
Une seule condition à cela: de la souplesse dans la tige ! Celle qui vous garantit de ne pas casser sous la force des vents, et d’aller voir encore plus loin. Pour cultiver votre souplesse intérieure, je vous conseille la philosophie, et en particulier : la pensée dialogique d’Edgar Morin, ou des méthodes de plasticité cognitives.
A bientôt
Jérôme, 40 ans, commercial dans une grosse entreprise du CAC40, souvent en déplacement
Anne-lise, 34 ans, journaliste freelance
Paul, 22 ans, salarié dans une startup libérée, dans laquelle chacun travaille d’où il veut
Claire, 50 ans, fondatrice et gérante d’une PME
Leurs points communs ?
Qu’il soit choisi ou subi, l’isolement lié à leur activité ou l’organisation à laquelle ils prennent part peut induire des coûts psychiques pour l’individu qui tourne en rond ou qui s’épuise avec les difficultés qu’il rencontre. Ces coûts psychiques ont un impact financier pour l’entreprise sous forme de perte de temps et perte d’efficacité.
C’est par exemple le cas de plusieurs organismes de services publics comme les CAF et CPAM ou des collectivités de la ville de Montreuil qui a mis en place des groupes d’échanges entre pairs animés par un prestataire extérieur. (cf article ci-contre paru dans Zepros Territorial).
C’est aussi le cas de l’entreprise Flores, une PME au sein de laquelle j’interviens une fois par mois en moyenne depuis fin 2020, pour animer des sessions de co-développement auprès d’architectes et ingénieurs, chargés d’études en programmation architecturale. Vous retrouverez ici leur retour d’expériences sur ces sessions: https://flores-amo.fr/partage-experience-par-le-co-developpement/
Pour toute personne qui a envie/besoin d’améliorer son expérience de travail, de trouver des solutions concrètes et d’extérioriser pour avancer ….et qui a surtout envie de faire partie d’un groupe de confiance.
Le co-développement convient particulièrement aux professions qui demandent beaucoup d’autonomie et d’indépendance:
Voici par exemple, le type de problématiques rencontrées lors des ateliers de co-développement :
« j’ai l’impression de ne pas être assez légitime sur des sujets techniques, ça me génère du stress », « je cours après le temps pour répondre aux deadline, j’ai du mal à anticiper », « je suis très mal à l’aise quand je dois prendre la parole en réunion, quand il y a beaucoup de personnes », « je me disperse dans plein de choses, je n’arrive pas à focaliser mes actions commerciales », « je n’arrive pas à trouver de nom pour mon nouveau business », « la communication avec mon N+1 est difficile »…
Comment le co-développement professionnel se déroule t-il ?
Il vous faut d’abord constituer ou rejoindre un petit groupe de pairs (6-8p), ou ayant des pratiques professionnelles ou fonctions similaires, soit dans des organisations différentes, soit au sein d’une même entreprise. Dans ce dernier cas, évitez de mélanger des personnes de niveaux hiérarchiques différents pour ne pas brider la parole.
Ensuite, il est préférable d’être accompagné d’une personne « neutre » dont le rôle sera de cadrer et animer les sessions. C’est un rôle à part entière qui requiert non seulement d’être formé au processus spécifique du co-développement, mais encore mieux, de savoir manier les techniques de stimulation de l’intelligence collective et de créativité pour ajuster la méthode d’animation aux besoins du groupe. C’est, du moins ce que je constate lorsque j’anime des sessions de codéveloppement, il est fréquent que j’utilise d’autres approches et distille des apports théoriques en lien avec les problématiques soulevées (émotions, gestion du temps, procrastination, prise de parole etc)
Il ne vous restera alors, qu’à prévoir du temps dans votre agenda surbooké, du temps pour vous: votre parenthèse Codev’ de 2h tous les mois ou tous les 2 mois, en présentiel ou en visio. C’est votre temps de pause pour prendre du recul et in fine aller plus vite!
J’en vois deux principaux :
Voici un extrait du témoignage de Julien, l’un des participants aux sessions que j’anime:
« Une séance de co-développement se présente comme une opportunité de se poser, de s’exprimer et d’être écouté sans se sentir jugé, ni critiqué. C’est aussi un bel exercice d’humilité qui invite à parler de ses difficultés et à accepter de demander de l’aide, et qui participe indéniablement à l’amélioration des qualités de communication des participants qui sont amenés à exprimer clairement leurs besoins ».
Il partage d’ailleurs son expérience au sein de flores dans cet article très parlant: https://flores-amo.fr/codeveloppement/
A bientôt
C.G
Dur dur d’entendre quelqu’un nous dire du bien, nous féliciter de vive voix… Que ce soit au travail ou en famille, il est fréquent de noter une gêne plus ou moins marquée chez la personne qui reçoit le compliment ou le cadeau. Un merci timide, des joues rosies, un regard qui s’enfuie par terre, des mots en réponse qui minimisent la valeur du compliment…
Observez bien ce qui se passe dans votre tête et votre corps la prochaine fois que quelqu’un valorise l’une de vos actions, reconnait l’une de vos qualités, complimente votre travail ou votre apparence etc.
Par exemple :
« Ta présentation était exceptionnelle ! »
« J’adore ta robe elle ta va trop bien »
Quels sont les compliments les plus durs à recevoir pour vous ? Qu’est-ce qui vous empêche d’accepter les compliments et de savourer ce moment ? Avez-vous peur d’être vu comme quelqu’un de prétentieux ou orgueilleux, de ne pas être à la hauteur la prochaine fois, ou peut-être d’attirer la malchance ?
Quels sont les démentis que vous utilisez pour dénigrer ou minimiser le compliment ?
Par exemple, « c’est surtout du hasard, je n’y suis pas pour grand-chose », « j’ai eu de la chance », « ce n’était pas si compliqué… »
Que ressentez-vous dans ces situations quand vous dites cela ?
Et surtout : quelle autre réponse alternative pourriez-vous faire ?
Pour en trouver, amusez-vous à inverser les rôles :
Dans d’autres cas, il peut aussi arriver que vous ne fassiez pas confiance à la personne qui vous adresse le compliment, ou bien que vous ne soyez tout simplement pas d’accord avec les mots utilisés, que vos référentiels lexicaux ne soient pas les mêmes.
Dans ce cas, n’hésitez pas à demander des clarifications et exprimer votre ressenti :
Reprenons l’exemple précédent :
– « Ta présentation était exceptionnelle ! »
– « Merci ! Exceptionnel, tu trouves ? Qu’as-tu particulièrement apprécié dans ma présentation ? «
– » et bien la forme et les illus et puis ton argumentation aussi »
– « Ah ok, je me suis donné.e du mal pour la préparer ! je suis content.e que cela ait eu des effets. 🙂 «
A bientôt,
Cyrielle G.
